Articles — Prise de masse

De nos jours, de plus en plus de personnes s'intéressent aux gilets lestés. Rien d'étonnant, compte tenu de leurs efficacités dans de nombreux domaines sportifs,...

Si la salle de sport est l’endroit par excellence pour pratiquer de la musculation, il est possible de faire cet exercice chez soi à condition d’installer...

Vous voyez partout des correcteurs de posture, mais ne savez pas à quoi ils servent réellement ? Vous avez mal au dos et pensez que...

On dit souvent que le mal de dos est le mal du siècle ! Mais force est de constater qu’un très grand nombre de personnes...

On entend souvent parler du gilet lesté, que ce soit en musculation ou en CrossFit. Avec le poids supplémentaire qu’il apporte, il serait capable de...

La corde à sauter est un accessoire de sport indispensable. Musculation du corps, stimulation de votre système cardio-vasculaire, praticable partout : la corde à sauter...

Vous souhaitez renforcer votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat et le 6-pack ? La roue abdominale est un accessoire fitness qui peut grandement...

Munissez-vous d’un pistolet de massage et profitez de ses multiples bienfaits ! En effet, il est efficace pour détendre les muscles, mais il vous aidera...

Pour bénéficier de tous les bienfaits du rameur, il est important de savoir comment bien en faire. Cet appareil de fitness est l’un des plus...

Le terme Shiatsu ne vous est pas inconnu, mais pourtant vous ne savez pas de quoi il s’agit. Cette méthode de massage japonaise aux nombreuses...

Régime, programme minceur, entraînement sportif, rééquilibrage alimentaire : les solutions pour perdre efficacement du poids ne sont pas toujours faciles ni attrayantes, par manque de...

Le crawl est sans aucun doute la nage la plus rapide. Contrairement à ce que l'on pense souvent, c'est une nage très technique. Pour être...