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Articles — Cardio

Perdre de la graisse en faisant des abdos : Bonne ou mauvaise id...

Vous pensez que pour perdre de la graisse, il faut faire beaucoup d’abdos ? Si vous souhaitez mincir du ventre et affiner votre taille, ce n’est pourtant pas la solution idéale. Malgré...

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Top 6 des exercices de battle rope pour se muscler

Savez-vous ce qu’est une battle rope et les exercices que vous pouvez effectuer avec ? Vous avez probablement vu les épaisses bobines de corde placées autour de votre salle...

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Training Mask : Accessoire efficace pour progresser rapidement ?

Vous avez sûrement déjà vu des boxeurs ou des coureurs de fond utiliser un training mask pendant leurs séances d'entraînement. C’est en effet un accessoire très populaire. Mais...

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Comment déterminer la bonne longueur pour votre corde à sauter ?

La longueur d’une corde à sauter est primordiale pour une utilisation optimale de cet accessoire fitness. La corde à sauter peut améliorer la santé de votre cœur, augmenter votre endurance et...

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La corde à sauter en CrossFit : Votre meilleur allié ?

La corde à sauter en CrossFit est votre meilleure amie, surtout lorsque vous partez en voyage. Vous n’avez alors pas besoin de trouver un lieu spécifique où...

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La corde à sauter pour maigrir : Votre allié minceur

La corde à sauter pour maigrir est un excellent outil de perte de poids. Vous n'avez pas le temps de vous rendre au gymnase après le travail ou...

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Top 7 des exercices à effectuer avec une corde ondulatoire

Les exercices avec une corde ondulatoire sont plus que la dernière mode en fitness : c’est aussi un entraînement incroyablement efficace. Les cordes ondulatoires (battle rope en anglais) sont des cordes...

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Quels sont les bienfaits de la corde à sauter et comment en prof...

Les bienfaits de la corde à sauter ne sont pas réservés qu’aux boxeurs ! Facile à transporter et peu cher, cet accessoire de sport est accessible à tous, et...

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Masque d’altitude : Comment augmenter son cardio ?

Les masques d’altitude sont de plus en plus utilisés dans les salles de sport. Ils rendent la respiration plus difficile, forçant vos fonctions respiratoires à...

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